Kompatible Versionen
Salată colorată de orez cu ton
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare, plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi, descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel, tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
oder 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei, scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi, întregi
- 30 g castraveți murați, tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă, spălate
- 15 roșii cherry, tăiate în jumătăți
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2340 kJ / 559.8 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 25.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 1275.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ragù de carne alla bolognese
1 godz. 15 min
Zabaglione
15 min
Mocktail Galapagos
Keine Bewertungen
Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli
Keine Bewertungen
Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican
Keine Bewertungen
Spezzatino de miel
Keine Bewertungen
Saltimbocca cu legume și Risotto Milanese
Keine Bewertungen
Tocană de năut cu legume
50 phút
Parmezan ras
5 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Flammkuchen clasic
1h
Gougères
55 phút