Thermomix Friend erforderlich

Für dieses Rezept benötigst du einen Thermomix Friend. Mehr erfahren

Salată colorată de orez cu ton
TM5 / TM6 + Thermomix Friend®

Salată colorată de orez cu ton

5.0 (1 Bewertung)

Zutaten

  • 2400 g apă
  • 2 lingurițe sare de mare, plus 2-3 prize
  • 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
  • 4 ouă mijlocii (53-63 g)
  • 200 g morcovi, descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
  • 400 g dovlecel, tăiat cubulețe (2 cm)
  • 250 g mazăre congelată
  • 60 g ulei de măsline extravirgin
  • 20 g oțet de vin
    oder 20 g zeamă de lămâie
  • 2 prize piper alb măcinat
  • 300 g ton în ulei, scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
  • 200 g măsline verzi, fără sâmburi, întregi
  • 30 g castraveți murați, tăiați în jumătate, pe lungime
  • 1 legătură frunze de mentă proaspătă, spălate
  • 15 roșii cherry, tăiate în jumătăți

Nährwerte
pro 1 porție
Kalorien
2340 kJ / 559.8 kcal
Protein
21.5 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
25.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Ballaststoff
5.9 g
Natrium
1275.1 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte