Geräte & Zubehör
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porții
Zutaten
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
707.6 mg
Protein
39.3 g
Kalorien
2336 kJ /
556.2 kcal
Fett
26.5 g
Ballaststoff
7.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1 Std.
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Keine Bewertungen
Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie
Keine Bewertungen
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1 Std. 5 Min
Salată cu somon și merișoare
40 Min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Keine Bewertungen
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1 Std. 5 Min
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Keine Bewertungen
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Curry de pui thai, rapid
40 Min