Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (optional)
oder 10 g cukru (optional) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Kohlenhydrate
- 21.3 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 85.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 min
Gotowanie na parze 6 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 min
Sok z marchewki (od 6. miesiąca życia)
10 min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Smoothie buraczane
5 Min
Kisiel jabłkowy
10 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min