Geräte & Zubehör
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
104.4 mg
Protein
14.6 g
Kalorien
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Fett
14.9 g
Ballaststoff
7.7 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
57 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Protein Boosted Pancakes
40min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Golden Oatmeal
10min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Oatmeal
15min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Boosted Oatmeal
15min