Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de mantequilla (y algo más para engrasar)
- 150 g de zanahoria en trozos de 3-4 cm
- 70 g de queso cheddar en trozos de 3-4 cm
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 50 g de harina integral de trigo
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 cucharadas de semillas de amapola
- 500 g de pulpa de calabaza en trozos de 3-4 cm
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas finas
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 60 g de agua
- 20 g de vinagre de vino tinto
- 120 g de vino blanco seco
- 1 hoja de laurel seca
- 1 clavo
- 150 g de queso feta, desmenuzado
- 1 chalota en rodajas
- 30 g queso parmesano en trozos de 3 cm
- 2 huevos
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 1 cucharadita de alcaravea en grano (opcional)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1371 kJ / 327 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 18.3 g
- Fett
- 23.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 12.3 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
- Natrium
- 350.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto con calabaza y roquefort
45 min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 godz.
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1h 20min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1u. 5min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1 godz.
Tarta integral de cebollas
1 godz. 10 min
Tarta salada de puerros
1 godz. 10 min
Calabaza rellena a la provenzal
1 godz. 10 min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Brownies de espinaca y queso feta
1 godz. 15 min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 godz.
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min