Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
250
g malin, świeżych
oder 250 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 1 laska wanilii
- 400 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka agaru
- 60 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 1 ½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
- 3 łyżki wody
-
płatki kokosa, niesłodzone, do dekoracji
oder wiórki kokosowe, niesłodzone, do dekoracji - liście mięty, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 991.6 kJ / 237 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 14.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.9 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
- Natrium
- 14.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl czekoladowy
10 min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 min
Piernikowy pudding chia
3 godz. 10 min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10 Std. 30 Min
Budyń kokosowy z malinami
15 min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min
Mus kawowy (bez cukru)
1 godz. 15 min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40min
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3h
Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym
3h 30 min
Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym
1 godz. 40 min