Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g marchewek, z odciętymi końcówkami
- 40 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- ¾ łyżeczki soli
- 1 ząbek czosnku
- ¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w 1 mm plastry, do dekoracji
- 1 - 2 awokado dojrzałe, bez pestek, pokrojone na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 mm kostkę
- ½ pęczka liści kolendry, świeżych, grubo posiekanych, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 873 kJ / 208.7 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 19.7 g
- Fett
- 13.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 8.3 g
- Natrium
- 511.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Masło matcha
5min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 Min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20 λεπτ.
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Paleo nachos
45min
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1h 40min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Mus z wątróbki z konfiturą wiśniową
45min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i sosem vinegret z mango
20 λεπτ.