Tarte sol
TM6 TM5

Tarte sol

5.0 (1 Bewertung)

Zutaten

  • 200 g manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
  • 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
  • 90 g água fria
  • 1 c. chá de sal
  • 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 2 c. sopa de alecrim
  • 50 g tomate seco, em azeite
  • 90 g sardinha em lata, escorrida
  • 60 g crème fraîche
  • 2 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
  • 1 ovo
  • 2 - 3 pitadas de sal
  • 2 c. sopa de água
  • 1 c. sopa de sementes de girassol
  • 1 c. sopa de sementes de chia

Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
1093 kJ / 261.2 kcal
Protein
8.1 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
18.6 g
Gesättigte Fettsäuren
10.9 g
Ballaststoff
1.4 g
Natrium
383.3 mg

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