Tarte sol

Tarte sol

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

12 doses

Zutaten

manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
200 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
água fria
90 g
sal
1 c. chá de
queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
alecrim
2 c. sopa de
tomate seco, em azeite
50 g
sardinha em lata escorrida
90 g
crème fraîche
60 g
pimenta-de-caiena em pó
2 pitadas de
ovo
1
sal
2 - 3 pitadas de
água
2 c. sopa de
sementes de girassol
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 383.3 mg

Protein 8.1 g

Kalorien 1093 kJ / 261.2 kcal

Fett 18.6 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 10.9 g

Kohlenhydrate 16 g

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