Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- non-stick cooking spray
- 5 oz old fashioned rolled oats, divided
- 1 oz banana chips (optional)
- 1 oz pecan halves, plus extra to serve
- 4 oz applesauce, unsweetened
- 1 banana, broken into pieces
- 1 large egg
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract (optional)
- ½ tsp ground cinnamon (optional)
- 1 pinch salt
- 35 oz water
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 1222.2 kJ / 292.1 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Kohlenhydrate
- 39.6 g
- Fett
- 10.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
- Natrium
- 178.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
French Fries (Paul)
1h 15 min
Oatmeal
15min
Green juice (12 months+)
10 min
Allergen Free Overnight Oats
8h
Carrot Top Pesto
5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Steamed Button Mushrooms
35 Min
Brown Sugar Baked Beans
45min
Whoopi's Brioche Buns
3 godz. 45 min
Strawberry Ice (Korean-Inspired)
8h 5min
Mocha-iced coffee
5 min
Southern Banana Pudding
4h 45min