Ensalada arcoíris

Ensalada arcoíris

3.8 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
200 g de zanahoria
200 g de apio nabo en cuartos
100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
200 g de tomates en mitades
140 g de piña troceada en conserva
2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
30 g de zumo de lima
hojas de menta fresca
hojas de cilantro fresco
60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
30 g de aceite de sésamo
1 guindilla fresca en rodajas finas
1 cucharadita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 674.4 mg

Protein 5.2 g

Kalorien 1005 kJ / 240 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoff 5.4 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 30.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 Rezepte
Spanien

Rápido y fácil 40 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Vasitos de lemon pie

30 dk

Bizcocho al vapor con cremoso de chocolate

3sa 30 dk

Mousse de atún y pepinillos

4sa 55 dk

Salmón crujiente con verduras y salsa de limón

1sa

Cóctel nevado

10 dk

Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry

30 dk

Sal de limón y hierbas

1sa

Sorbete de limón con cava

5 dk

Fruta con miel y limón

15 dk

Espuma rápida de frutas congeladas

10 dk

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50 dk

Rollo de pavo con mermelada de tomate

2sa