Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă, plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral, împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
oder 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez, plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Kalorien
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 8.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
- Natrium
- 1050.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25min
Mousse vegan de ciocolată
1h 10min
Iaurt de soia (vegan)
Keine Bewertungen
Suc de pepene verde
10 Min
Ciocolată cu maca
50min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 Min
Pâine paleo
55min
Aluat fraged fără gluten
35min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2 godz.
Milkshake Banana Split
30min
Pâine fără gluten
1h 40 min