Geräte & Zubehör
Σουπιές
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (optional)50 γρ.
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
30.5 g
Kalorien
1365 kJ /
328 kcal
Fett
18.8 g
Kohlenhydrate
3.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Καστανό ρύζι
40 Min
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1 Std. 25 Min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 Std. 35 Min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 Min
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15 Min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 Std. 20 Min
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1 Std. 15 Min
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25 Min
Πίτσα Χαβάης
1 Std. 35 Min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45 Min
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2 Std.
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1 Std. 20 Min