Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 250 g de riz blanc rond (bomba, cuisson 20 minutes)
-
350
g de haricots verts surgelés, légèrement
décongelés, coupés en deux - 6 tomates séchées à l'huile, égouttées, en lanières
- 750 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 3 brins de thym, frais
- 1 sachet de safran
- 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1
conserve de cœurs d'artichaut à l'huile, égouttés (poids égoutté 250
g), coupés en deux - 125 g de tomates-cerises
- 100 g d'olives noires dénoyautées, coupées en deux
- 2 pincées de fleur de sel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1969 kJ / 472 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- Fett
- 20 g
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