Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Parmesan Bread Crumbs
- 1 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- ⅛ tsp black peppercorns
- 3 oz panko bread crumbs
- 1 tbsp dried parsley
Chicken and Mashed Potatoes
- 6 oz plain Greek yogurt
- 1 oz tomato paste
- 1 tsp paprika
- 1 tbsp onion powder
- 1 tbsp garlic powder
- 1 tbsp dried parsley
- 1 oz lemon juice
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp salt, to taste
- 30 - 35 oz chicken breast fillets, boneless, skinless (5-6 oz ea.)
- 24 oz chicken stock
- 24 oz russet potatoes, cut into pieces (1 in.)
- 1 - 2 oz unsalted butter, in pieces
-
2
oz whole milk
oder 2 oz heavy whipping cream
Gravy
- 1 oz unsalted butter, in pieces
- 1 oz all-purpose flour
- 2 tsp soy sauce
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2522.9 kJ / 603 kcal
- Protein
- 42.8 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 30.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 16.7 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
- Natrium
- 981 mg
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