Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 686 kJ / 165 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
- Fett
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Perník bez lepku a laktózy
45min
Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou
1h
Mrkvové bulky se skyrem
40min
Malinové fondue s piškoty
Keine Bewertungen
Cuketovo-bramborová nádivka
1h 5 min
Sladký snídaňový chléb
Keine Bewertungen
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
Keine Bewertungen
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Čokoládový dort ze dvou ingrediencí
1h
Smoothie z manga
10min
Bramborový chléb (bez lepku)
2h 30min
Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1h 30min