Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 686 kJ / 165 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
- Fett
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočkový salát
2h 45 min
Kari coleslaw
10min
Chléb s černým pivem bez kynutí
Keine Bewertungen
Mátová marináda se sirupem z granátového jablka
5min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache
6 godz.
Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou
Keine Bewertungen
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min
Thajská tomyum zoodle polévka
45 min
Coleslaw s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM6
10min