Geräte & Zubehör
Mexický quinoa salát
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porce
Zutaten
-
180 gramů quinoy
-
45 gramů olivového oleje
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
700 gramů vody
-
1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
-
1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
-
420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
-
200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
-
4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
-
½ avokáda na kostky (1 cm)
-
30 gramů jablečného octa
-
20 gramů medu
-
30 gramů limetkové šťávy
-
10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
-
1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
-
1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
-
½ čajové lžičky anglické hořčice
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Protein
13.8 g
Kalorien
1571 kJ /
374 kcal
Fett
12.5 g
Kohlenhydrate
43.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Super saláty
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 Min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 Min
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
30 Min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 Min
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1 Std. 40 Min
Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany
40 Min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 Std.
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 Min
Zapečená dýně s čedarem
45 Min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.