Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1050 kJ / 251 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Kohlenhydrate
- 46.1 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 53 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Helado de frutos rojos
20 Min
Limonada
5min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 Min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 godz.
Helado de plátano
8h 5min
Galletas de proteína
45 min
Vasitos de lemon pie
30 Min
Piñada con hierbabuena
10 min
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 Min
Refresco de lima, jengibre y miel
5min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15min
Pan 100% trigo sarraceno
2 godz.