Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 400 g ton proaspăt, bucăți (3 cm x 3 cm)
- 1 priză sare de mare
- 1 lingură oregano uscat, plus 1 priză pentru presărat
- 350 g roșii, bine coapte, descojite și tăiate sferturi
- 50 g apă
- 15 g capere în oțet, scurse
- 20 măsline verzi, fără sâmburi
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1593 kJ / 381 kcal
- Protein
- 50.22 g
- Kohlenhydrate
- 3.06 g
- Fett
- 18.67 g
- Ballaststoff
- 1.15 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto cu ciuperci și spanac
55min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35min
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 Min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45 Min
Salată coleslaw
10 Min
Cotlete de porc cu portocală
2 Std. 25 Min
Paste cu legume
45 Min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35min
Smoothie cu fructe goji
Keine Bewertungen
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Penne cu crevete și sos de mangold
50 Min