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Veganer Piña-Colada-Shake
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 Gläser
Zutaten
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Kokosraspeln15 g
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Kokosöl flüssig (siehe Tipp)1 TL
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Ananas, frisch reif, in Stücken300 g
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Kokosdrink kalt200 g
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vegane Joghurt-Alternative (Kokos)150 g
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Agavendicksaft10 g
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Wasser kalt (siehe Tipp)150 g
Nährwerte pro 1 Glas
Kalorien
255.9 kcal /
1070.7 kJ
Protein
4.8 g
Fett
10.2 g
Kohlenhydrate
38.3 g
Ballaststoff
3.4 g
Gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Natrium
187.5 mg
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