Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren, getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya, in Stücken
- 230 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 1074 kJ / 250 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 117 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zucchininudeln mit Bolognese
50 min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Chili-Cheese-Dip
15 Min
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 Min
Veganer Piña-Colada-Shake
5min
Rote-Bete-Salat mit Meerrettich
10 Min
Planter's Punch
5min
Sesambrötchen (Low Carb)
45 Min
Leichtes Müsli à la Steffi
8 godz. 10 min
Gemüse-Shake
5min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 Min