Kompatible Versionen
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Losos, brambory a brokolice
- 500 gramů vody
- 750 gramů brambor, na malé kousky
- 450 gramů brokolice, na malé růžičky
- ¾ čajové lžičky soli
- 20 gramů oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- ½ čajové lžičky kurkumy (optional)
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 špetka pálivé papriky
- 500 gramů filetů z lososa (4 filety)
Koprová omáčka
- ½ svazku čerstvého kopru, bez stonků
- 250 gramů mléka
- 25 gramů kukuřičného škrobu
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2175 kJ / 520 kcal
- Protein
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Halloweenský dýňový koláč
2h
Vepřová panenka sous-vide s houbovou omáčkou
1 Std. 50 Min
Čokoládový dort ze dvou ingrediencí
1sa
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 dk
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12h 15min
Loupání mrkve (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5 Min
Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem
40 dk
Vepřové v mrkvi
2h
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 Min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 Min
Kuřecí vývar plný kolagenu
12h 10min
Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5 Min