Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 stroužku česneku
- 15 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kolečka (5 mm)
- 150 gramů hrušek, na kousky (2 cm)
- 40 gramů jablečného octa
- 130 gramů korejské chilli pasty
- 20 gramů světlé sójové omáčky
- 30 gramů medu
- 2 špetky hrubé mořské soli
- Nährwerte
- pro 500 gramů
- Kalorien
- 2530.3 kJ / 604.8 kcal
- Protein
- 20.3 g
- Kohlenhydrate
- 118.9 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 12.9 g
- Natrium
- 9921.1 mg
Alternative Rezepte
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45min
Brynzové halušky
55 min
Pizzy Bianca se dvěma různými náplněmi (dlouhé kynutí)
21h 20 min
Křupavá sekaná
1 godz.
Sushi rýže
55 min
Máslo
5min
Gratinované brambory pro TM6
1sa 10 dk
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1 godz.
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8h 30min
Kuřecí vývar plný kolagenu
12 godz. 10 min