Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porciones

Zutaten

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 6 porciones

Natrium 0 mg

Protein 15 g

Kalorien 625 kJ / 149 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 27 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SÓLO CON THERMOMIX 62 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Smoothie bajo en azúcar

5 Min

Cacerola de papas

1 Std. 10 Min

Pasta de avena sin gluten

1 Std.

Filetes al vino tinto para 2

55 Min

Camarones a la hierba de limón

1 Std.

Inmune

10 Min

Avena en frascos

12 Std. 10 Min

Leche de nuez de la India

15 Min

Digestivo

10 Min

Pesto de jitomate

10 Min

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5

2 Std. 5 Min

Ceviche blanco

30 Min