Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 克 帕瑪森起司 ，塊狀
- 3 顆 蛋
- 2 小撮 鹽, plus extra for seasoning
- 2 小撮 胡椒粉, plus extra for seasoning
- 330 克 水
- 140 克 新鮮菠菜葉
- 300 克 新鮮綜合菇類 ，切片
-
20
克 油
oder 20 克 橄欖油 - 1 - 2 大匙 奶油乳酪
- 凱宴辣椒粉 ，調味用 (optional)
- 2 大匙 罐裝玉米粒
- 綜合嫩葉沙拉
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 1441.8 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 10.7 g
- Fett
- 25.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.7 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 566.4 mg
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