Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g leite de amêndoa
- 45 g sumo de beterraba
- 25 g óleo
- 280 g farinha de espelta
- 2 ovos
- 10 - 20 g mel (optional)
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- Queijo mascarpone q.b. p/ barrar
- Raspas de coco q.b. p/ polvilhar
- Frutos vermelhos q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 74.2 g
- Fett
- 14.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 10.4 g
- Natrium
- 217.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30 Min
Omelete de clara de ovo e coco
45 Min
Brownies sem glúten
30 Min
Lápis de cor energéticos
1 godz.
Bolacha de amêndoa low carb
40min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50min
Smoothie "boom" matinal
10min
Pão de banana vegan
1 godz.
Panquecas de aveia
20min
Bolo de chocolate sem ovos
35 Min
Bolo de laranja sem glúten
40min
Queques de banana
25 Min