Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Bolachas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 70 g água morna
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 100 g amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal
-
210
g bebida de amêndoa
oder 210 g bebida de arroz - 150 g farinha de aveia
- 130 g farinha de amêndoa
- 2 pitadas de canela em pó
-
40
g açúcar
oder 40 g açúcar de coco - 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
Creme de chocolate
- 300 g água
- 30 g chocolate
- ½ c. chá de óleo neutro (óleo de coco) (ver dica)
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 562.3 kJ / 134.4 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 11.7 g
- Fett
- 8.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
- Natrium
- 29.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolachas de abóbora da Sena
1 Std. 25 Min
Brownies sem glúten
30 min
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40 Min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 min
Mistura para pão integral
10 min
Muffins de banana e espinafres
30 min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 Min
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
1hod.
Pão de pretzel low carb
1hod.
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1hod.
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30 min
Manteiga vegan
2hod.