Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

4 doses

Zutaten

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 752.2 mg

Protein 14.4 g

Kalorien 2280 kJ / 544.9 kcal

Fett 39.9 g

Ballaststoffe 10.6 g

Gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 40 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Inverno 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Creme de grão e couve-flor assados

35 Min

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Polenta com pesto de rúcula

45 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 Min

Migas de batata à alentejana

45 Min

Pudim de massa e legumes

1 Std. 10 Min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 Min

Strogonoff de legumes

30 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Caril de batata-doce

30 Min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen