
Geräte & Zubehör
Schwarzwurzel-Auflauf
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
4 Portionen
Zutaten
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Cheddar in Stücken100 g
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Pecorino in Stücken100 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen1 - 2
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Butter weich, in kleinen Stücken50 g
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Mehl25 g
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Schwarzwurzeln frisch oder TK, aufgetaut, in Stücken (5 cm)400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser600 g
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Weißwein50 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Senf2 EL
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Muskat½ TL
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Schmand (ca. 20 % Fett)300 g
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Hörnchennudeln300 g
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt200 g
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Garam Masala1 TL
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Tomatenmark25 g
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Schwarzkümmel-Samen1 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
868 kcal /
3631 kJ
Protein
32 g
Fett
42 g
Kohlenhydrate
91 g
Ballaststoff
8.7 g
Gesättigte Fettsäuren
25 g
Natrium
2467 mg
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