Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

4.3 6 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

6 porții

Zutaten

semințe de susan
60 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
300 g
ulei de măsline plus pentru stropit
90 g
apă
60 g
zahăr (optional)
2 lingurițe
zeamă de lămâie
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
1 cutie de conservă
sare după gust

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 6 g

Kalorien 1070 kJ / 256 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Prânzul școlarului 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Pastă de caju cu verdețuri

Pastă de caju cu verdețuri

10 Min

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Keine Bewertungen

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

2 Std. 15 Min

Ruladă de porc

Ruladă de porc

1 Std. 30 Min

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

25 Min

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Keine Bewertungen

Cheesecake vegan cu cireșe

Cheesecake vegan cu cireșe

5 Std.

Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi

Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi

1 Std. 5 Min

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1 Std. 50 Min

Cremă de brânză în stil italian

Cremă de brânză în stil italian

4 Std. 10 Min

Quiche cu tofu

Quiche cu tofu

1 Std. 30 Min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 Min