Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju
- 300 g czerwonych buraków, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 80 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka chrzanu, tartego (patrz wskazówka)
- 120 g śmietanki sojowej, plus dodatkowo 4 łyżki
- 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 617.4 kJ / 147.6 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 18.2 g
- Fett
- 7.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 907.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50 min.
Kremowa zupa pieczarkowa
25min
Zupa krem z cukinii
25min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2u. 20min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Zupa krem z cukinii
35min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6)
45min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)
45min
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1 Std. 40 Min
Zupa krem z dyni z curry
35min