Gelados proteicos

Gelados proteicos

4.3 4 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 4 Std. 30 Min
10 unidades

Zutaten

  • banana cortada em pedaços
    150 g
  • iogurte grego
    200 g
  • manteiga de amendoim
    100 g
  • mel
    30 g
    30 g xarope de ácer
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • proteína em pó (optional)
    20 g
  • chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
    50 g
  • amêndoa laminada torrada
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 11.1 mg
Protein 5.6 g
Kalorien 662.5 kJ / 158.3 kcal
Fett 9.8 g
Ballaststoff 2.1 g
Gesättigte Fettsäuren 2.5 g
Kohlenhydrate 13.8 g

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