Geräte & Zubehör
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
172.8 mg
Protein
3 g
Kalorien
466.1 kJ /
111 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
5.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πάμε Ασία
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 Std. 15 Min
Παστίτσιο
2 Std. 30 Min
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1 Std.
Χυμός μάνγκο
5 Min
Xυμός λαχανικών
Keine Bewertungen
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 Std.
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Keine Bewertungen
Φιστικοβούτυρο
10 Min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 Min
Αφέλια
5 Std.