Geräte & Zubehör
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std.
14 κομμάτια
Zutaten
-
μανιτάρια σιτάκε (shiitake), φρέσκα ολόκληρα, χωρίς το κοτσάνι (περίπου 6-7 μανιτάρια)100 γρ.
-
άσπρο κραμπί χωρίς το σκληρό κεντρικό μέρος από το κοτσάνι του, σε 1-2 τρίγωνες φέτες (wedges) που να χωρούν στην υποδοχή150 γρ.
-
κολοκυθάκια με τη φλούδα, που έχετε κόψει τις άκρες τους και από τις δύο μεριές200 γρ.
-
καρότα ξεφλουδισμένα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια σε κομμάτια1
-
σησαμέλαιο40 γρ.
-
ζάχαρη2 κ.γλ.
-
σάλτσα ψαριού (fish sauce)2 κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας2 κ.γλ.
-
σάλτσα στρειδιών (oyster sauce)40 γρ.
-
φύτρες από φασόλια ροβίτσες, φρέσκες50 γρ.
-
φύλλα ρυζιού για spring rolls (Ø 21 εκ.)14
-
αυγό χτυπημένο1
-
λάδι για το τηγάνισμα5 κ.σ.
-
γλυκιά σάλτσα τσίλι για το σερβίρισμα
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Natrium
246.8 mg
Protein
2.1 g
Kalorien
482.3 kJ /
115.3 kcal
Fett
8.4 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
8.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πάμε Ασία
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Κούπες
4 Std. 5 Min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 Min
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12 Std. 45 Min
Χυμός μάνγκο
5 Min
Τσίλι κον κάρνε
40 Min
Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια
2 Std.
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1 Std.
Αχλάδια με κόκκινο κρασί
3 Std. 20 Min
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1 Std.
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 Min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 Min
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1 Std. 15 Min