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Körner-Bürli
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 12 Std.
12 Stück
Zutaten
-
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bemehlen500 g
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
Kürbiskerne50 g
-
Leinsamen20 g
-
Hefe (20 g)½ Würfel
-
Wasser380 g
-
Salz nach Geschmack1 ½ - 2 TL
-
Öl zum Einfetten
Nährwerte pro 1 Stück
Kalorien
216 kcal /
903 kJ
Protein
8 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
31 g
Ballaststoff
2.6 g
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