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Bebida de aveia e raspa de laranja

Bebida de aveia e raspa de laranja
4.0 11 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 8 Std. 30 Min
800 g
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Zutaten

  • flocos de aveia integrais
    100 g
  • água
    1100 g
  • açúcar amarelo (optional)
    20 g
    3 tâmaras s/ caroço, (60 g aprox.)
  • laranja (casca, só a parte laranja)
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 5.8 mg
Protein 2.3 g
Kalorien 235.7 kJ / 56.3 kcal
Fett 0.9 g
Ballaststoff 1.7 g
Gesättigte Fettsäuren 0.2 g
Kohlenhydrate 10.2 g

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