Bifes de frango picantes com arroz de pimentos
TM31 TM5

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

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Zutaten

Bifes

  • 500 g bifes de frango cortados em tiras
  • 15 g coentros
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de piripíri em pó
  • 10 g molho inglês
  • 15 g concentrado de tomate
  • 5 g açúcar amarelo
  • 10 g água
  • 150 g cebola cortada em rodelas finas
  • 30 g azeite
  • 400 g tomate em pedaços

Arroz

  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 150 g pimento vermelho cortado em tiras
  • 30 g vinho branco
  • 150 g tomate em pedaços
  • 1 folha de louro
  • 1050 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 350 g arroz agulha

Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
0 kJ / 426 kcal
Protein
25 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
12 g
Ballaststoff
0 g

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