Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porciones

Zutaten

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 0 mg

Protein 20 g

Kalorien 1675 kJ / 267 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 0 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 2 g

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