![Muesli Muesli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e91e4edcca7e0b7148f6e3040eded1db/Derivates/b9df449bbc5b35beff908a26bab514132224bf3b.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (optional)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (optional)
- Nährwerte
- pro 550 g
- Kalorien
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Protein
- 75.5 g
- Kohlenhydrate
- 232.2 g
- Fett
- 133.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 39.8 g
- Ballaststoff
- 54.7 g
- Natrium
- 88 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Scones de calabacín y orejones
30 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Tortitas de avena y plátano
15 分钟
Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo
45 分钟
Mantequilla cremosa de ajo
5 Min
Queso cremoso con nueces y pan de suero
13h 15min
Mermelada de fresas al aroma de azahar
35min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 Min
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
2h 45min
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1小时 20 分钟
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min
Zarangollo
40 分钟