Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (optional)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (optional)
- Nährwerte
- pro 550 g
- Kalorien
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Protein
- 75.5 g
- Kohlenhydrate
- 232.2 g
- Fett
- 133.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 39.8 g
- Ballaststoff
- 54.7 g
- Natrium
- 88 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Galletas de proteína
45 min
Polos de piña
6h 5 min
Carrot cake sin horno
1h 35 min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Granola
45 min
Crackers de arándanos y coco
2 Std. 15 Min
Harina integral
5 menit
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Carrot cake cookies
35 min
Cake de almendras con almíbar de azahar
1 Std. 10 Min