Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
240
gramů rýže, hnědé
oder 240 gramů bílé krátkozrnné rýže - 100 gramů datlí, bez pecky
- 140 gramů jablek (jakékoliv odrůdy), na čtvrtky
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na vymazání
- 1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 1 polévková lžíce psyllia
- ½ čajové lžičky soli
- 80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
- 4 vejce
- 100 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Kalorien
- 723 kJ / 172 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 22.1 g
- Fett
- 8.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
- Natrium
- 201.8 mg
Alternative Rezepte
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25 Min
Tahini
25 Min
Fazolové placičky
10 Std. 30 Min
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10 min
Lněné bezlepkové pečivo
1 godz.
Celozrnné banánové hvězdičky
1 godz.
Veganská feta
12 Std. 10 Min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1 Std. 25 Min
Pohankové noky do polévky
40 min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1hod. 30min