Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 8 Std. 10 Min

2 porce

Zutaten

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (optional) podle chuti
ovoce

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 17.6 g

Kalorien 2036 kJ / 486 kcal

Fett 25.3 g

Ballaststoff 8.75 g

Kohlenhydrate 44.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Není kaše jako kaše 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Mandlové mléko

Mandlové mléko

6 Std. 10 Min

Loupání červené řepy (s krytem mixovacích nožů 2v1)

Loupání červené řepy (s krytem mixovacích nožů 2v1)

10 Min

Vařené jáhly

Vařené jáhly

45 Min

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4 Std.

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

RAW sezamové kuličky s kokosem

RAW sezamové kuličky s kokosem

8 Std. 30 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15 Min