Geräte & Zubehör
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Protein
9.1 g
Kalorien
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoff
3.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
17.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Liczi martini
35 Min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 Min
Bomby czekoladowe
1 Std.
Łazanki z makiem i bakaliami
30 Min
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1 Std. 30 Min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1 Std. 15 Min
Zupa grzybowa z dorszem
45 Min
Ciasteczka Pink Kiss
1 Std. 20 Min
Karnawałowe castagnole
1 Std.
Czarno-białe ciasteczka
2 Std.
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 Std.
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min