Geräte & Zubehör
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Protein
9.1 g
Kalorien
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoff
3.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
17.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Szwajcarski chleb rustykalny
25 Std. 20 Min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 Min
Halloweenowe serniczki z pajęczą siecią
6 Std. 10 Min
Bomby czekoladowe
1 Std.
Gęś pieczona z jabłkami
5 Std.
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2 Std. 30 Min
Ciasteczka wstążeczki bez cukru
1 Std. 15 Min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 Min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Czarno-białe ciasteczka
2 Std.
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30 Min
Ciastka klocki
1 Std. 40 Min