Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chimichurri omáčka
- 100 gramů šalotky, napůl
- 4 stroužky česneku
- 200 gramů extra panenského olivového oleje
- 60 gramů bílého vinného octa
- 30 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 30 gramů čerstvého koriandru (lístky i stonky)
- 15 gramů čerstvé petržele, jen lístky
- 2 polévkové lžíce čerstvého oregana
- 1 čajová lžička kuliček bílého pepře
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 vepřové panenky (cca 450 g každá)
Zeleninová rýže a chimichurri vepřová panenka
- 15 gramů čerstvé petržele, jen lístky
- 40 - 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 40 gramů nakládaných kaparů, scezených
- 20 - 40 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 1 ¼ čajové lžičky soli
- 1200 gramů vody
- 300 gramů bílé dlouhozrnné rýže
- 400 gramů cukety, na 2cm kostičky
- 300 gramů mrkve, na 1cm kostičky
- 1 červená paprika, bez semínek, na 2cm kostky
- 1 žlutá paprika, bez semínek, na 2cm kostky
- 10 gramů oleje, plus navíc na smažení
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 3802.9 kJ / 908.9 kcal
- Protein
- 41.8 g
- Kohlenhydrate
- 59.3 g
- Fett
- 56.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
- Natrium
- 1450 mg
Alternative Rezepte
Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)
Pas d’évaluation
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 λεπτ.
Lososové rizoto s fenyklem
25 λεπτ.
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3 Std. 10 Min
Červené rybí kari
30 λεπτ.
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1ωρ.
Kokosový flapjack
30 λεπτ.
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 λεπτ.
Malajské kokosové kuře
10hod.
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 λεπτ.