Geräte & Zubehör
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
812.7 mg
Protein
40.1 g
Kalorien
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoff
2.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
8.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SEZON GRILLOWY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Forszmak z resztek wędlin
50 Min
Maślane bułeczki z suszonymi owocami (hot cross buns)
2 Std. 30 Min
Taca przekąsek z bułeczkami preclowymi
1 Std. 50 Min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
35 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 Min
Potrójnie czekoladowe muffinki
50 Min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1 Std. 10 Min
Dip z zielonymi oliwkami
10 Min
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2 Std.
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1 Std. 25 Min
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1 Std. 20 Min
Sos z kurczakiem i szpinakiem
35 Min