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Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines
4.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portion
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Zutaten

  • 200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
  • 1 banane en pièces
  • 170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
  • 30 g poudre de protéine
  • 30 g miel
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à soupe de graines de chanvre
  • 45 g lait d’amandes
  • de graines de chanvre pour garnir
  • de graines de chia pour garnir
  • 10 framboise fraîche (optional) pour garnir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 391.5 mg
Protein 24 g
Kalorien 1653.5 kJ / 395.2 kcal
Fett 17.8 g
Ballaststoff 6.8 g
Gesättigte Fettsäuren 4.4 g
Kohlenhydrate 37.6 g

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