Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
- 1 banane, en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 37.6 g
- Fett
- 17.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.4 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 391.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poêlée de légumes méditerranéenne
Keine Bewertungen
Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre
Keine Bewertungen
Barres aux noix
1h 40 min
Terrine de campagne
Keine Bewertungen
Soto ayam
1 Std. 30 Min
Tarte chocolat caramel
2 godz. 15 min
Pâte umami
5 Min
Flotteur à la bière stout
10h 45 min
Beurre végane à l'aquafaba
2h 25min
Oeufs en chocolat
2 godz. 15 min
Chips de légumes au four
1h 45min
Schiacciata aux raisins
Keine Bewertungen