Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optional) pour garnir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 391.5 mg

Protein 24 g

Kalorien 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoff 6.8 g

Gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 37.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boissons bénéfiques 8 Rezepte
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Mojito aux baies sans alcool

5 Min

Curcuma, cannelle et gingembre

20 Min

Pain Portugais (Pão de água)

3 Std. 45 Min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4 Std.

Beurre de culture

12 Std. 15 Min

Avocat avec œuf et tartare de saumon

45 Min

Crème glacée végétale (Nice Cream) au matcha

35 Min

Poitrine de Boeuf

6 Std. 55 Min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 Min

Crème glacée au chocolat saine

2 Std. 5 Min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 Min