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Ketchup à la courge
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
6 bocaux
Zutaten
-
600 g de courge Hokkaido (aussi potimarron ou courge orange knirps) épluchée, épépinée, en morceaux
-
250 g d'oignons en morceaux
-
25 g de gingembre, frais épluché, coupé en fines lamelles
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15 g de gousses d'ail
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200 g de tomates-cerises
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200 g de patates douces épluchées, coupées en morceaux
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150 g d'abricots secs, dénoyautés
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50 g de concentré de tomate
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1 ½ c. à soupe de curry en poudre
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1 c. à café de paprika fumé, moulu
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2 ½ c. à café de sel
-
150 g de vinaigre de cidre
-
150 g d'eau et un peu plus pour le plat à gratin
-
100 g de jus de pomme
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bocal
Protein
3.7 g
Kalorien
752.8 kJ /
179.9 kcal
Fett
0.8 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
43 g
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