Kanapki z pastą z tofu
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Kanapki z pastą z tofu

4.3 (7 Bewertungen)

Zutaten

  • 90 g tofu, średnio twardego, naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 10 g sosu sojowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • liście szpinaku baby, świeże, do podania
    oder roszponka, do podania
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1539.8 kJ / 368 kcal
Protein
22.5 g
Kohlenhydrate
38.8 g
Fett
15.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Ballaststoff
5 g
Natrium
917.7 mg

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