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Avena con plátano y miel
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porciones
Zutaten
-
160 g de hojuelas de avena
-
1 pizca de sal
-
600 g de leche de almendras
-
35 g de almendras fileteadas
-
1 gota de esencia de naranja
-
1 cda de linaza
-
1 cda de semillas de chía
-
40 g de miel más para rociar
-
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
-
canela en polvo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
292 mg
Protein
22.1 g
Kalorien
2654 kJ /
634 kcal
Fett
21.6 g
Ballaststoff
18.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
96.4 g
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