Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 49 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portions

Zutaten

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (optional)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalorien 952.2 kJ / 227.6 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 38.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Petit-déjeuner 24 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Daurade à la marocaine

1 Std.

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 Min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 Std. 10 Min

Riz aux fruits de mer

1 Std. 25 Min

Poulet frit coréen

3 Std. 10 Min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 Min

Lasagne bolognaise aux épinards

2 Std. 45 Min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 Min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 Std. 10 Min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 Std. 5 Min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 Min

Penne aux crevettes, sauce verte

50 Min