Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 96.4 g
- Fett
- 21.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.4 g
- Ballaststoff
- 18.4 g
- Natrium
- 292 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55 min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Risoto com beringela e tomate
35 min
Piza caprese sem glúten
1h 25min
Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada
1h 15min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Pregado e texturas de couve-flor
Keine Bewertungen
Cocktail sem álcool de limão e tomilho
Keine Bewertungen
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1h
Compota de figo
45 min
Gelados proteicos
4h 30min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 godz. 10 min