Geräte & Zubehör
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 μερίδες
Zutaten
Πέστο ρόκας
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια60 γρ.
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
κουκουνάρια30 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ρόκα85 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
Μπρόκολο
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα1 κ.σ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια560 γρ.
-
κρεμμύδια σε λεπτές φέτες220 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση220 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
λεμόνια κομμένα στη μέση2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
525 mg
Protein
11 g
Kalorien
1322 kJ /
316 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Keine Bewertungen
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Keine Bewertungen
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Keine Bewertungen
Σιγομαγειρεμένο οσομπούκο και ριζότο με σαφράν
4 Std. 30 Min
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
Keine Bewertungen
Γιαούρτι με βανίλια
Keine Bewertungen
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Keine Bewertungen
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Αλεσμένη παρμεζάνα
Keine Bewertungen
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1 Std. 30 Min
Μανιταρόσουπα
30 Min
Προζύμι
108 Std. 20 Min